Gold Zumba 

mgr Karolina Papacz

wtorki  9.00-10.00 podziemie bud. H-14 Wyb. Wyspiańskiego 40

Zumba® to połączenie tańca i fitnessu. Zajęcia, podczas których przeplatają się rytmy latynoamerykańskie takie jak merengue, salsa, cumbia, reggeaton, flamenco. Podczas zajęć tańczymy solo. 

W Politechnice Trzeciego Wieku chcę prowadzić  dedykowane zajęcia Zumba® GOLD, podczas których przeniesiemy się w świat zumby ale o niższej intensywności, bez podskoków i szybkich obrotów. 

Instruktor podczas zajęć wprowadza łatwą do naśladowania choreografię a uczestnicy podążają za instruktorem. 

Zajęcia koncentrują się na wszystkich elementach sprawności fizycznej: układzie sercowo-naczyniowym, kondycji mięśni, elastyczności i równowadze!